Voor wie? Voor iederen die graag in groepsverband wilt sporten (in de zaal, niet in het water) en op deze manier fit wilt worden/blijven. Wanneer? Maandagavond van 19.30 tot 20.30 en dinsdagochtend van 10.00 tot 11.00. Kosten? € 73,70 voor een 12 lessen kaart en € 6,70 voor een losse
Meer informatie

Een work-out voor mensen die houden van een pittige training op muziek. Voor verbetering van de spierkracht in armen, benen, buik en rug, in combinatie met opbouw van conditie. Je maakt gebruik van de weerstand van het water en de weerstand van je eigen lichaam, dit zorgt voor een effectieve
Meer informatie

 Maandag  09.30 – 12.00 uur   Een ochtend met vele mogelijkheden: een sportieve ochtend, goed voor de  conditie, goed voor de gezondheid en goed voor de gezelligheid. Gezamenlijk op eigen niveau goed met en voor je lijf bezig zijn. (in en uitloop mogelijk)  2 verschillende begeleide activiteiten, gegeven in het doelgroepenbad en (indien mogelijk)
Meer informatie

Aquavaria is een combinatie van een aantal aquasporten: aquarobics, aquajogging, aquasteps en hydrofit. Er wordt gewerkt met verschillende materialen en op diverse waterdieptes. In de lessen worden allerlei spierversterkende oefeningen aangeboden, en naast spieren wordt ook het algemene uithoudingsvermogen getraind.  Attentie: U kunt met een abonnement geen gebruik maken van deze activiteit.
Meer informatie

Een leuke activiteit voor ouder en kind, een half uur samen met uw kindje bezig zijn onder deskundige begeleiding.  Babyzwemmen vanaf 3 maanden, wat vervolgd wordt door peuterzwemmen vanaf ongeveer 2 ½ tot 4 jaar. Gericht op het watervrij maken, vormen van overleven en de eerste beginselen van het leren zwemmen.
Meer informatie

Tijdens een aantal uren van het banenzwemmen is er een gedeelte in het zwembad afgezet door middel van een lijn.In dit gedeelte kunnen mensen lekker door zwemmen/trainen en in de rest van het wedstrijdbad kan iedereen zijn baantjes trekken, uitrusten en even bijkletsen. Zo heeft iedere banenzwemmer/ster een plaats zodat iedereen op
Meer informatie

Extra oefenen voor onze leskinderen. Vanaf 1 december 2016 ook op zaterdag oefenen zonder drijfmaterialen!    Dag Tijd   Niveau Bad  Begeleiding door  Bijzonderheden  Woensdag 13.10 – 13.40 uur  vanaf bandje geel WB instructeur  zonder zwemvestje/ bandjes  Zaterdag* 15.45 – 16.45 uur  tot bandje geel DGB ouder/verzorger  zonder zwemvestje/ bandjes  Zondag* 11.30 –
Meer informatie

Tijdens het zomerseizoen en tijdens vakanties hanteren wij andere openingstijden.   De normale openingstijden zijn:    Dag Tijden  Maandag  16.00 – 19.00 uur  Dinsdag  16.00 – 19.00 uur  Woensdag  12.00 – 19.00 uur  Donderdag  16.00 – 19.00 uur  Vrijdag  13.00 – 21.00 uur  Zaterdag  13.00 – 16.00 uur  Zondag  10.00
Meer informatie

Maak gebruik van een heerlijk kruidenbad!  U kunt per kruidenbad 12 minuten heerlijk ontspannen genieten, u heeft daarbij de keuze uit een kruidenbad met de geur lavendel of rozemarijn. Een kruidenbad een weldaad door zijn aangename warme temperatuur van 36ºC. Hoe kunt u gebruik maken van een kruidenbad?  U kunt het
Meer informatie

Een kinderfeestje in zwembad De Stok is altijd raak!  In combinatie met:  * Spelen, zwemmen, glijden van de 60 meter glijbaan  * Spelletjes onder begeleiding van een instructeur  * Een lekker menu  Wanneer het een verjaardagfeestje wordt is er vanzelfsprekend een leuk cadeautje voor de jarige.   – Minimale inschrijving
Meer informatie

Als lid van de kruisvereniging kunt u bij ons banenzwemmen in het wedstrijdbad tegen een speciaal tarief. Het aanmelden hiervoor gaat via de kruisvereniging. Zodra u van hen een bevestiging krijgt kunt u zich bij ons melden voor de zwemtijd van uw keuze en starten met zwemmen. Dit tegen een tarief van
Meer informatie

MBvO (meer bewegen voor ouderen), Is een activiteit voor 55-plussers. In lekker warm water worden allerlei oefeningen gedaan om de lichamelijke conditie te verbeteren en te handhaven en de bewegingsmogelijkheden in de gewrichten te vergroten. Er worden ook vaardigheden aangeleerd om in het water makkelijker te kunnen bewegen.    
Meer informatie

Vanuit Breda (Oost-Brabant)  Via de A58 richting Roosendaal. De rijksweg doorkruist Roosendaal van oost naar west en vervolgens neemt u afslag 19 ROTTERDAM / ROOSENDAAL-WEST. Hou boven op deze afslag rechts aan richting ROOSENDAAL-WEST. Ga bij de verkeerslichten aan het eind van de afslag rechtsaf. U rijdt onder het viaduct
Meer informatie

Schrijf je onderaan deze pagina in voor een gratis proefles! Na het behalen van het zwem ABC kunnen kinderen zich verder bekwamen in het zwemmen. Zo kan men zich bijvoorbeeld verder specialiseren in onder andere snorkelen,survival of het basispakket zwemslagen (zwemvaardigheid).    Dinsdag  18.00 – 18.45 uur   Snorkelen  Wie geïnteresseerd
Meer informatie

Speciale zwemlessen voor speciale kinderen! Wij bieden op woensdag zwemlessen aan voor kinderen die niet in een reguliere les passen. Denk hierbij aan kinderen die een verstandelijke of lichamelijke beperking hebben en/of gedrags- psychiatrische problemen. Ook moeilijk lerende kinderen en kinderen met opvoedingsproblemen zijn welkom tijdens deze lessen. De instructeur
Meer informatie