Aquavaria

Aquavaria is een combinatie van een aantal aquasporten: Aquarobics, Aquajogging, Aquasteps en Hydrofit. Er wordt gewerkt met verschillende materialen en op diverse waterdieptes. In de lessen worden er allerlei spierversterkende oefeningen aangeboden, en naast spieren wordt ook het algemene uithoudingsvermogen getraind. 

De weerstand van water is twaalf keer groter dat van lucht. Je verbruikt dus meer energie, en je merkt sneller resultaat!