Aqua Body Fit

Een heerlijke afwisselende aquasportles onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur. Het is gericht op conditie, gezondheid en natuurlijk gezelligheid.

We maken gebruik van allerlei materialen om spieren te versterken en/of oefeningen leuker en pittiger te maken. Bij alle lessen wordt muziek gebruikt. In de lessen worden er allerlei spierversterkende oefeningen aangeboden, en naast spieren wordt ook het algemene uithoudingsvermogen getraind. 

De weerstand van water is twaalf keer groter dat van lucht. Je verbruikt dus meer energie, en je merkt sneller resultaat! Deze activiteit is ideaal voor iedereen die van verrassing en afwisseling houdt. Laat je elke week verrassen.

Deze activiteit vindt op woensdag plaats in ons recreatiebad en op zondag in het doelgroepenbad.