Trimzwemmen

Van alle zwemactiviteiten is trimzwemmen het meest aantrekkelijk voor mensen die van het 'echte' zwemmen houden. Naast conditiezwemmen wordt er aandacht besteed aan verbetering van de zwemslagen en worden nieuwe zwemslagen aangeleerd. De lessen worden opgebouwd volgens een conditioneel oefenprogramma. Een perfecte sport om spieren te versterken en een groter uithoudingsvermogen op te bouwen, waarbij conditionele, technische en ludieke oefeningen elkaar afwisselen.

In het trainingsprogramma komt o.a. aan bod:

• Opvoeren c.q. behouden van de conditie
• Verbetering van de in het verleden aangeleerde zwemslag
• Oefeningen die alle spieren in het lichaam soepel houden

Deze activiteit vindt plaats in ons wedstrijdbad.