Binnen
Reuma zwemmen
Beweeg je spieren zonder ze te belasten
Voor mensen die kampen met spier- en gewrichtspijn is reuma zwemmen erg fijn. In het water is bewegen gemakkelijker door de opwaartse druk en het risico op overbelasting is minimaal. Er is weinig tot geen druk op de gewrichten terwijl je wel gebruik kunt maken van al je spieren.
Het reuma zwemmen wordt gegeven in groepslessen, door deskundige zwemonderwijzers, in extra warm water van minimaal 32 graden. Diverse oefeningen gaan je helpen om spieren en gewrichten soepel te maken. Tegelijkertijd werken we aan je gezondheid en conditie, uiteraard in je eigen tempo. Jij bepaalt wat je wel en niet wilt doen en in welk tempo.
Het warme water laat de spieren ontspannen, hierdoor gaan de bewegingsoefeningen gemakkelijker dan op "het droge".
Neem voor meer informatie contact op met onze receptie.
Deze activiteit vindt plaats in ons doelgroepenbad.
Wat heb je nodig?
- Zwemkleding
- Handdoek